一般情況下，更年期氣血不足的話容易造成頭暈，并且特別的疲倦，全身會(huì)有一些酸痛，還會(huì)全身沒(méi)有力氣，胸悶氣短。

除此之外，容易在食欲方面也會(huì)出現(xiàn)不振，而且晚上睡覺(jué)容易多夢(mèng)，容易驚醒，而且也有畏寒等癥狀。

舉措建議

平時(shí)可以多吃一些有利于消化的食物，并且能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多休息，不要太過(guò)于勞累，并且要避免受涼。

可以通過(guò)舒筋活血的藥物進(jìn)行調(diào)理，并且能夠適當(dāng)?shù)难a(bǔ)血，綜合性的調(diào)理身體，如果必要的話可以到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)。