女性到了更年期會出現(xiàn)疲乏無力、失眠、情緒波動、精神敏感等癥狀，同時(shí)伴隨著月經(jīng)不規(guī)律一直到停止月經(jīng)，隨之也可能會出現(xiàn)質(zhì)疏松、腰腿疼痛的癥狀。

女性一般到了45歲以上，由于體內(nèi)雌激素水平的下降（絕經(jīng)前后），就會產(chǎn)生上述一系列癥狀，就是我們通常所說的更年期。

舉措建議

當(dāng)女性到了更年期，應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，不要因?yàn)橐恍┌Y狀而產(chǎn)生緊張的心理，心情煩躁的時(shí)候可以出去旅游、運(yùn)動、聽音樂等，來緩解自己的心情。如果必要時(shí)，可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。另外由于更年期缺鈣比較嚴(yán)重，所以要進(jìn)行補(bǔ)鈣，多吃一些含鈣的食品。