更年期絕經(jīng)的主要癥狀有月經(jīng)紊亂，月經(jīng)周期的變化，月經(jīng)量的變化，月經(jīng)經(jīng)血顏色的變化等。如幾個(gè)月不來一次月經(jīng)，或者每次來月經(jīng)經(jīng)血量比較多或者減少等，經(jīng)血顏色加深或者變淺等。更年期月經(jīng)期間一定要注意私處的干凈衛(wèi)生。

舉措建議

建議平常要經(jīng)常清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，還要定期進(jìn)行婦科檢查，積極的治療婦科疾病等。另外需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的情緒，飲食方面要清淡，多吃含有維生素和蛋白質(zhì)的食物。