女性在更年期間卵巢功能衰退，體內的雌性激素水平下降，身體的抵抗力也會下降，可能會出現(xiàn)忽冷忽熱的現(xiàn)象。身體發(fā)冷是更年期一個典型的癥狀。

出現(xiàn)這種現(xiàn)象患者需要從飲食運動心理方面多方面進行調節(jié)，提高身體抵抗力。

舉措建議

建議患者在這期間要控制好自己的情緒。平時要以飲食清淡為主，保持三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，也要做好保暖工作，避免吹風受涼加重病情。

注意白天可以適當?shù)倪M行戶外活動。多進行日光照射也有利于提高身體抵抗力。