患者出現(xiàn)這種現(xiàn)象有可能是平時精神過于緊張焦慮，也有可能是疾病因素引起的。也不能夠排除是藥物因素引起的。

可以去醫(yī)院進行針灸或者是采用按摩推拿的方法進行緩解。同時也要調(diào)節(jié)好自己的情緒，避免焦慮抑郁。

舉措建議

建議患者在晚上睡覺以前可以適當飲用熱牛奶或者是用熱水泡腳促進睡眠。也可以聽舒緩的音樂。不要喝咖啡濃茶等刺激性飲料，少看手機和電視。

注意白天要適當?shù)膮⒓討敉饣顒?，提高身體抵抗力，在飲食上要加強鈣的攝入。