中度貧血可以多吃一些大棗，動物的肝臟，瘦肉，菠菜，蛋黃，牛奶，貝殼，豬血，也要多吃一些豆類食品。

孕婦出現(xiàn)貧血主要是因為在懷孕之后身體里對鐵的元素需求量是比較大的，還有一些在懷孕早期的時候體內(nèi)沒有儲存足夠的鐵量，所以是會導(dǎo)致懷孕期間貧血。

舉措建議

懷孕期間出現(xiàn)貧血也要及時的進行糾正，因為長期貧血得不到糾正，也是會影響到孩子的生長發(fā)育情況，所以在貧血嚴重的時候是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補血的藥物來進行治療。