中度貧血的人一般多吃點(diǎn)熘肝尖或者是涼拌芹菜補(bǔ)血比較快速，豬肝和芹菜都是非常好的補(bǔ)血益氣的食物。另外，貧血的病人可以經(jīng)常用蓮子、紅棗以及枸杞和粳米熬粥喝。

舉措建議

身體出現(xiàn)中度貧血的不適表現(xiàn)之后，患者不妨經(jīng)常用紅糖和生姜一起煮水喝。紅糖姜水的補(bǔ)血療效非常好，而且可以對(duì)人體起到溫補(bǔ)的作用。

注意事項(xiàng)

為了讓身體氣血充足，日常就別經(jīng)常熬夜勞累了，這樣會(huì)大量損耗人體當(dāng)中的氣血。