中度缺鐵性貧血在飲食方面，推薦食用一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，如豬肝、血制品、瘦肉、蛋類、奶類、紅棗、枸杞、木耳等，并適當(dāng)吃些維生素豐富的食物，以增強(qiáng)體質(zhì)，并促進(jìn)鐵的吸收。

原因分析

妊娠期缺血性貧血的原因多見(jiàn)于飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)、攝入不足等，病理因素常包括代謝異常、慢性感染、吸收障礙等，飲食僅能起到輔助性作用，應(yīng)明確病因后再針對(duì)性治療。

舉措建議

除了飲食方面，還需注意生活習(xí)慣的健康，保證足夠的睡眠和休息，避免勞累，同時(shí)應(yīng)定期檢查，及時(shí)了解自身恢復(fù)情況。