失眠可能是肝火旺盛導(dǎo)致失眠，或者是在日常生活中，工作和生活中的壓力過大導(dǎo)致失眠，也可能是由于身體的其他疾病引起的失眠。

舉措建議

失眠的癥狀如果長時間不能改善可能會引起神經(jīng)衰弱，可以去醫(yī)院就診，根據(jù)失眠的患病程度進(jìn)行針對性治療，同時結(jié)合生活中的方法輔助調(diào)理失眠。

經(jīng)常失眠患者在入睡之前一定要提供良好的睡眠環(huán)境，比如室內(nèi)的燈光調(diào)的暗一些，溫馨一些，不要強(qiáng)光直射，室內(nèi)可以播放一些舒緩的輕音樂幫助入眠。