經常性失眠的原因蠻多的，比如工作壓力大、情緒激動等，會導致經常性的失眠。再比如長期服用讓中樞神經產生興奮的藥物，也會導致經常性失眠。

舉措建議

建議查明原因后再治療，如果是工作壓力大引起的失眠，就要及時的釋放壓力，必要時可以找心理醫(yī)生治療。如果是藥物影響的，最好讓醫(yī)生找一些其它藥物來替代。

注意事項

心理壓力過大時，要注意及時的調整好心情，要懂得釋放壓力，否則會加重失眠癥狀。另外，要積極治療原發(fā)病，避免服用易導致失眠的藥物。