經(jīng)常性失眠的原因蠻多的，比如工作壓力大、情緒激動(dòng)等，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常性的失眠。再比如長(zhǎng)期服用讓中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮的藥物，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常性失眠。

舉措建議

建議查明原因后再治療，如果是工作壓力大引起的失眠，就要及時(shí)的釋放壓力，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生治療。如果是藥物影響的，最好讓醫(yī)生找一些其它藥物來(lái)替代。

注意事項(xiàng)

心理壓力過(guò)大時(shí)，要注意及時(shí)的調(diào)整好心情，要懂得釋放壓力，否則會(huì)加重失眠癥狀。另外，要積極治療原發(fā)病，避免服用易導(dǎo)致失眠的藥物。