小兒脾虛可以多喝一些補(bǔ)脾養(yǎng)胃的粥類(lèi)，比如蓮子山藥粥，紅棗小米粥，沙參麥冬扁豆粥等等。這些食療方具有很好的養(yǎng)胃和胃，健脾滋補(bǔ)的功效。

小兒脾虛主要是由于久病體虛，飲食失調(diào)而引起的?；純喝绻L(zhǎng)期喜食一些零食，甜品等等，都很容易影響到脾胃功能運(yùn)化失常而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙。

舉措建議

對(duì)于脾虛的小兒，在飲食上要多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，比如芋頭，山藥，白扁豆，蓮藕，紅棗，紅薯等等。

脾虛的小兒在飲食上要禁忌食用一些燒烤類(lèi)的食物和零食，并且要避免腹部受涼。在出現(xiàn)消化不良癥狀時(shí)，可以及時(shí)的進(jìn)行腹部的按摩。