小兒脾虛食療可以適度食用淮山藥、山楂、蓮子、蘿卜等，可以搭配做成淮山藥粳米粥、蓮子紅棗粥、豬骨蘿卜湯等小兒食用，一周食用一兩次，需要長期堅持才能看到效果。

小兒脾虛除了飲食調養(yǎng)之外還需注意飲食結構的調整，適度增加蔬菜、五谷的攝入，減少肉類、蛋類攝入，少吃含量水果。

舉措建議

家長可以引導幼兒形成運動習慣，通過運動鍛煉提高身體素質、脾胃運化能力、增進食欲。幼兒運動會減少感冒、呼吸道感染次數(shù)，也能減少對脾胃的傷害。

家長要注意引導幼兒形成良好的飲食習慣，要少量多餐、饑飽有度，可以將全天飲食分為三餐兩點，讓孩子自主進食避免強喂、哄喂。