女性患上了多囊卵巢綜合癥之后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，椰子，柚子，橙子等含糖量較少的水果，避免攝入糖分過多。

除了高糖分的食物之外，多囊卵巢綜合癥患者飲食上最好不要吃太過精細(xì)的食物，多吃粗糧類的食物。

舉措建議

患上多囊卵巢綜合癥后在生活中應(yīng)該要注意好兩點(diǎn)保養(yǎng)措施：

1、注意好作息時(shí)間，避免熬夜會(huì)影響到自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而加重病情。

2、注意好情緒的調(diào)控，避免情緒波動(dòng)較大也是會(huì)有可能影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。