出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫鄬橇枯^低的水果，比如草莓，櫻桃，橙子等等，也可以吃一些蘋果，桃子等維生素c含量豐富的水果，還可以補(bǔ)充水分。

多囊卵巢綜合征的飲食原則以低糖，低脂，清淡飲食為主，同時(shí)應(yīng)該保證高蛋白的攝入。

舉措建議

出現(xiàn)多囊卵巢綜合征時(shí)，除了注意飲食調(diào)理外，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)的進(jìn)行治療，預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。

平時(shí)生活中要多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，避免久坐，可以練練瑜伽，散散步或者是游泳，有助于放松身心，提高抵抗力。