進(jìn)入更年期的人首先是骨頭會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，同時(shí)身體表面的肌膚會(huì)變差，出現(xiàn)明顯的色斑或者是褶皺。

隨著人年齡的增加，活性細(xì)胞的損傷會(huì)使的人的身體呈現(xiàn)出衰老。更年期的人由于身體內(nèi)部激素變化，情緒和身體都會(huì)出現(xiàn)很大的變化。

舉措建議

1.保持正常的生活節(jié)奏，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，提高自身的身體素質(zhì)。

2.進(jìn)入更年期的人要有意識(shí)的控制住自己的情緒，進(jìn)行積極的自我暗示，既不能過(guò)于暴躁，也不能陷入低落的情緒。

3.發(fā)展新的興趣愛(ài)好，有一個(gè)充實(shí)的業(yè)余生活，不能將全部重心放在家庭上。