抑郁癥初期會(huì)表現(xiàn)出傷心、哭泣、情緒低落、失眠或入睡困難、無精打采、食欲不振、敏感多疑甚至有自殺傾向等癥狀。

抑郁癥的產(chǎn)生，可能是由于生活中持續(xù)遇到坎坷，承受的壓力不斷增加，對(duì)未來更是悲觀，最終會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。還可能是由于父母一方患有抑郁癥，會(huì)有一定的概率遺傳給子女。

舉措建議

患抑郁癥的人首先應(yīng)該在心理上保持放松，使自己擁有一個(gè)良好的心態(tài)。工作之余可以去做一些自己喜歡做的事情，分散注意力。此外，要對(duì)自己樹立信心，相信自己可以戰(zhàn)勝抑郁癥。同時(shí)多與朋友、同事交流，多參加集體活動(dòng)。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng)。