人之所以會患上抑郁癥，可能是因為生活中遇到了比較大的挫折和困難，一旦長時間處于這種狀態(tài)，沒有好轉(zhuǎn)，久而久之，心理和生理狀態(tài)就會受到影響，隨之就會變的心情低落、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，甚至脾氣暴躁、做事沒有耐心等，導(dǎo)致患上抑郁癥，整個人處于消沉的狀態(tài)。

舉措建議

得抑郁癥的人可以多和家里人溝通，改變生活狀態(tài)，在家人的安慰和理解之下慢慢得到恢復(fù)。平時多參加集體活動，比如：公益活動、跑步、登山等，放松自己的心情，轉(zhuǎn)移注意力，時間久了，就會慢慢從抑郁的狀態(tài)中走出來。如果抑郁癥嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的叮囑下進(jìn)行治療及恢復(fù)。