為什么會(huì)患上抑郁癥呢
2019-11-13
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人之所以會(huì)患上抑郁癥,可能是因?yàn)樯钪杏龅搅吮容^大的挫折和困難,一旦長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài),沒(méi)有好轉(zhuǎn),久而久之,心理和生理狀態(tài)就會(huì)受到影響,隨之就會(huì)變的心情低落、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍,甚至脾氣暴躁、做事沒(méi)有耐心等,導(dǎo)致患上抑郁癥,整個(gè)人處于消沉的狀態(tài)。
舉措建議
得抑郁癥的人可以多和家里人溝通,改變生活狀態(tài),在家人的安慰和理解之下慢慢得到恢復(fù)。平時(shí)多參加集體活動(dòng),比如:公益活動(dòng)、跑步、登山等,放松自己的心情,轉(zhuǎn)移注意力,時(shí)間久了,就會(huì)慢慢從抑郁的狀態(tài)中走出來(lái)。如果抑郁癥嚴(yán)重的話,可以在醫(yī)生的叮囑下進(jìn)行治療及恢復(fù)。