擺脫抑郁癥的方法以藥物治療為主，如果社會心理因素是導(dǎo)致抑郁癥的主因，還需要配合心理治療，必要時，也可以進(jìn)行物理療法，療效更佳。

抑郁癥的發(fā)生和遺傳、神經(jīng)內(nèi)分泌、基因等因素有關(guān)，除此之外，長期受到精神刺激，或者遭遇了重大變故，也可誘發(fā)抑郁癥。

舉措建議

建議多和他人溝通交流，不要閉門獨(dú)居，多參加社交活動，對改善病情有一定的幫助。另外，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用相關(guān)的治療藥物，這樣才能有效的穩(wěn)定病情。