更年期多汗可以多吃一些含有雌激素的飲食緩解更年期癥狀，比如多吃一些豆制品可以補(bǔ)充雌激素，更年期多汗身體的水流失比較多，平常還是一定要多喝水，補(bǔ)充身體的水份，以防止身體電解質(zhì)不平衡造成其它不適。

舉措建議

更年期出汗異常通過食補(bǔ)調(diào)理不能緩解一定要及時(shí)的就診，配合中成藥物治療，經(jīng)常出汗過多會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，容易引起感冒等病癥，更年期出汗過多在情緒上要保持心情的舒暢，避免心煩急燥，要注意適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和維生素，增加身體的免疫力。