更年期潮熱的飲食調(diào)養(yǎng)以穩(wěn)定女性雌激素水平為主，可以適當(dāng)多吃黃豆及黃豆吃制品，適當(dāng)攝入低脂乳品，也可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素e。癥狀嚴(yán)重時(shí)可以遵醫(yī)囑使用激素，以激素替代療法穩(wěn)定雌激素，能夠有效緩解更年期癥狀。

原因分析

女性更年期出現(xiàn)潮熱多汗癥狀與體內(nèi)雌激素水平突然下降有關(guān)系，也與不良的飲食、生活習(xí)慣，是服用藥物產(chǎn)生的副作用有關(guān)系。

舉措建議

建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下適度運(yùn)動(dòng)，在合理范圍內(nèi)減輕體重，能夠有效緩解更年期潮熱多汗的癥狀。