更年期的女性睡覺的時(shí)候多汗，考慮是由于體內(nèi)激素水平下降所引起的身體不適感，如果出虛汗現(xiàn)象比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些中藥或者少量激素類的藥物來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多吃一些富含雌激素的豆類食品。

舉措建議

如果出汗比較多的話，一定要注意及時(shí)更換干凈的衣服，否則女性容易出現(xiàn)濕疹或者受涼。

更年期女性體內(nèi)鈣流失是比較多的，平時(shí)注意吃一些含鈣量高的食物，每天睡覺前可以喝一杯牛奶，平時(shí)的衣服床單被褥要注意勤換，室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)。