口干失眠的主要原因是身體出現(xiàn)疾病，如糖尿病或者干燥綜合征等，也和個(gè)人的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣有關(guān)，如果吃了過(guò)多油膩和辛辣的食物，也會(huì)導(dǎo)致口干失眠。

舉措建議

建議先去醫(yī)院做一個(gè)全面系統(tǒng)的全身檢查，排查一下疾病，另外需要多飲水，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以喝一些熱牛奶、蜂蜜水等助眠的飲品。

在患病期間不要吃過(guò)多油膩、辛辣的食物，飲食應(yīng)該以清淡為主，在做飯的時(shí)候需要少放一些鹽，以免導(dǎo)致口干嚴(yán)重。