女性出現(xiàn)抑郁情緒的話，考慮是抑郁癥，如果相對(duì)比較嚴(yán)重的話，最好及時(shí)去看一下心理醫(yī)生，做心理輔導(dǎo)，然后根據(jù)醫(yī)囑用一些抗抑郁的藥物。

平時(shí)可以多想一些開心的事情，避免給自己太大的壓力，多注意自我調(diào)節(jié)。

舉措建議

有抑郁傾向的女性，平時(shí)不可以經(jīng)常一個(gè)人待在室內(nèi)，多外出去參加一些社交活動(dòng)，多注意放松心情。

平時(shí)少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的飲食，晚上要有充足的休息時(shí)間，睡前可以經(jīng)常用溫水泡腳。