當女性出現(xiàn)更年期的情況下，可以在醫(yī)生的指導下采取中藥來調理是比較好的，同時在生活當中避免避免出現(xiàn)情緒激動情況發(fā)生。

舉措建議

在飲食方面一定要多補充一些大豆等食物是比較好的，因為大豆含有異黃酮，對身體是有很大幫助的，日常生活當中一定要保證每天營養(yǎng)均衡，其次，一定要保持良好的心態(tài)。

日常生活當中一定要避免出現(xiàn)，情緒激動情況發(fā)生，同時要避免吃一些辛辣食物，平時一定要經常鍛煉增強體質。