在懷孕的時候，因為子宮會因為胎兒的不斷增長而逐漸的變大，以及體質(zhì)特殊的孕婦會出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，因此這些因素都會導(dǎo)致孕婦心理壓力大以及焦慮，從而引起失眠。

舉措建議

在懷孕初期的時候出現(xiàn)失眠，不建議吃藥，可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\動，但是也不要過度疲勞容易導(dǎo)致身體能量過度的消耗。

除了需要適當(dāng)?shù)呐P躺休息外，失眠發(fā)生的時候，可以靜心的讀書或者是聽音樂來緩解。同時還可以通過食療的方式改善失眠，如可以多吃小米雞蛋粥。