懷孕會導致晚上失眠嗎
2019-11-07
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懷孕后引起失眠可能是因人而異的,因為如果孕婦在妊娠之前就有輕度失眠,那么懷孕后也可能會失眠,再加上懷孕后孕婦體內(nèi)各類激素水平增加,也可能會導致失眠。
舉措建議
建議不必過于擔心,懷孕后不必尤其在意可能會失眠,因為大多情況下懷孕后會導致孕婦嗜睡,所以盡量以平和的心態(tài)面對懷孕,避免緊張焦慮的情緒。
注意在準備懷孕的前三個月要開始補充葉酸,還有懷孕期間要禁止同房,要早睡,避免熬夜,保證充足的睡眠時間。