女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸腿軟的癥狀，屬于正常的?？梢赃m當?shù)男菹?，而且要注意腹部保暖，避免吃一些寒涼生冷的食物。另外月?jīng)期間腰酸腿軟，也可能是由于過度勞累，睡眠不足所導(dǎo)致的，所以要保證睡眠充足，不可經(jīng)常熬夜。

舉措建議

備孕期間的女性，需要適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，吃一些肉類，蛋類等食物，而且需要注意個人衛(wèi)生，特別是經(jīng)期衛(wèi)生，要保持外陰的清潔，勤換衛(wèi)生棉，以免滋生細菌，引發(fā)婦科炎癥，從而影響受孕。平時也需要保持良好的心態(tài)，適當?shù)倪M行戶外活動，增強身體抵抗力。