貧血可以適當多吃含鐵量高的水果，比如櫻桃，荔枝，菠蘿等，這些水果對于改善女性貧血是非常好的，因為這些水果中的某種物質(zhì)，能加速身體的造血功能，從而達到改善貧血的目的，幫助患者早日脫離貧血的困擾。

舉措建議

建議貧血的患者除了吃水果以外，也要多吃豬肝，西蘭花，瘦肉等高蛋白的食物，保證日常飲食的多樣化，給身體加強營養(yǎng)，注意也要堅持鍛煉身體，以免身體免疫力過低影響到恢復(fù)，如果食補沒有緩解癥狀，就要遵醫(yī)囑補充鐵劑。