女性貧血要及時(shí)的找到原因，在不嚴(yán)重的情況下可以選擇食療。貧血吃富含維生素C的水果，例如蘋果，櫻桃等，這樣可以促進(jìn)鐵的吸收，從而緩解病情。

舉措建議

對(duì)于女性補(bǔ)血效果最好的不是水果，而是瘦肉、豬肝、木耳、各種粗糧，如確定貧血，不防多食用這些食物。不過也要適量的補(bǔ)充一些新鮮的水果蔬菜，對(duì)身體有好處。同時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

注意事項(xiàng)

調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善恢復(fù)健康。