進(jìn)入更年期之后，卵巢功能開始退化，雌性激素合成慢慢減少，從而出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。這一系列的變化會(huì)使身體的調(diào)節(jié)功能也出現(xiàn)失調(diào)，導(dǎo)致身體忽冷忽熱。這種情況下注意調(diào)理做好保暖工作，避免著涼。

更年期婦女可能還會(huì)出現(xiàn)煩躁不安，容易發(fā)脾氣，失眠，掉頭發(fā)，頭暈頭痛等癥狀。如果不注意調(diào)理，可能會(huì)出現(xiàn)一些更年期綜合征加重的情況。

舉措建議

要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，不要過于焦慮。要注意多與人交流，多放松心情。另外要多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。