進入更年期之后是比較容易出現犯困的癥狀，這種情況并不是缺乏一些營養(yǎng)元素導致的，考慮可能是在更年期的階段內雌性激素減少。但是也不排除是一些其他疾病引起的，建議去醫(yī)院進行具體的檢查，在醫(yī)生的指導下進行相應的治療和調理。

更年期一般發(fā)生在45歲到55歲之間，更年期階段，女性的身體各項機能開始下降，體力也開始下降，比較容易出現疲勞犯困的情況。當然也可能會出現一些心理方面的變化，情緒波動比較大等。

舉措建議

在更年期階段內要注意休息，避免過于勞累，盡量不要從事過多的體力活，盡量不要熬夜。要注意適當的運動，提高身體的新陳代謝。