更年期階段出現(xiàn)耳鳴比較常見，但是持續(xù)多久，這個沒有具體的規(guī)定，需要看個人的身體情況以及耳鳴的程度。建議去正規(guī)醫(yī)院進行檢查，排除一些耳部疾病導致的耳鳴，在醫(yī)生的指導下服用一些藥物來調(diào)理。

更年期出現(xiàn)耳鳴可能是由于更年期女性的情緒波動比較大，壓力比較大，睡眠質(zhì)量不高引起的。也有可能是腎虛，氣虛等導致引起耳鳴。

舉措建議

要注意進行體育鍛煉，來改善體質(zhì)，延緩衰老，減緩耳鳴。同時要注意飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜。