更年期過(guò)后會(huì)恢復(fù)正常的，患者不用過(guò)于的擔(dān)心，要做好心理準(zhǔn)備，因?yàn)楦昶谑敲恳粋€(gè)婦女都所需要經(jīng)歷的生理階段，要正確面對(duì)。

舉措建議

建議在日常生活中一定要放松心態(tài)，如果有條件的話可以多出去走動(dòng)一下，或者是參加一些文體活動(dòng)，多和他人進(jìn)行交流，來(lái)舒緩情緒，釋放壓力。

更年期由于身體機(jī)能下降，免疫力比較低，也要多注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍╁憻挘瑏?lái)增強(qiáng)體質(zhì)，密切觀察更年期給自己身體帶來(lái)的不適。