更年期帶給女性的危害比較多，根據(jù)每個(gè)人的情況不同癥狀也有所不同，比較容易表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)紊亂，月經(jīng)量變少，甚至容易出現(xiàn)一些婦科疾病，例如陰道炎，子宮功能性出血。還比較容易失眠，記憶力減退，乏力頭暈等。心理上表現(xiàn)為容易焦慮，煩躁不安。

進(jìn)入更年期之后，女性身體的各項(xiàng)機(jī)能開(kāi)始下降，雌性激素的減少會(huì)使卵巢功能開(kāi)始退化，從而引發(fā)一系列的心理變化和生理變化。

舉措建議

要注意調(diào)養(yǎng)，飲食以清淡為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮，保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。