更年期出現(xiàn)潮熱會(huì)影響到正常的睡眠，讓身體出現(xiàn)疲乏的癥狀，會(huì)給身體健康帶來一定的影響，這時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行積極的調(diào)理。

舉措建議

當(dāng)更年期出現(xiàn)潮熱癥狀的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也可以多吃一些滋補(bǔ)類的食物，多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，來改善更年期出現(xiàn)的不適癥狀。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)注意不要進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，避免吃一些刺激性食物。