更年期經(jīng)常出虛汗可以多吃一些營養(yǎng)的食物，在醫(yī)生的建議指導下，服用一些調(diào)理肝腎以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來滋補身體，更年期出汗考慮是更年期綜合征的表現(xiàn)，但是也不排除是腎虛所引起的，通過飲食以及藥物的調(diào)理，一段時間之后會明顯得到好轉(zhuǎn)。

舉措建議

建議改善起居的環(huán)境，把室內(nèi)的濕度以及溫度要控制好，不能過于太高，也不能濕度太大，床上用品要經(jīng)常進行清洗晾曬，同時也要保證充足的睡眠，不要讓自己的身體過于勞累，避免熬夜，放松好心態(tài)，有一個良好的心情也是很重要的。