更年期容易出虛汗主要是因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，雌激素分泌不足，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些滋陰清熱、止汗的一些藥物。

不需要太過(guò)于擔(dān)心，由于女性在更年期時(shí)會(huì)出現(xiàn)雌性激素下降且卵巢功能也會(huì)逐漸衰退，因此會(huì)有一系列不適癥狀出現(xiàn)。

舉措建議

建議家人要更加包容，患者也要學(xué)會(huì)控制不良情緒，另外，日常生活中可以補(bǔ)充雌激素幫助緩解盜汗，多吃黃豆、豆?jié){等豆制品，運(yùn)動(dòng)也是比較重要的，要注意進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)幫助緩解更年期盜汗。

平時(shí)多喝點(diǎn)白開(kāi)水，促進(jìn)身體新陳代謝，飲食一定要清淡，要低脂低鹽，不要吃辛辣的食物，多去戶外散步或跳跳廣場(chǎng)舞。