引起女性失眠的原因是綜合性的，既有生理方面的隱疾，也有心理方面因素的影響。建議到當?shù)卣?guī)中醫(yī)院進行詳細的檢查，并根據(jù)中醫(yī)的專業(yè)建議指導(dǎo)來選擇對應(yīng)的治療方式，并做好定期復(fù)查工作。

舉措建議

在面對失眠情況時，除了要積極配合醫(yī)師的治療外，女性還需要平和自己的心態(tài)，要學(xué)會排遣掉心中的負面情緒，或者通過向自己熟人進行傾訴來消除心中的負面情緒。在飲食上要多吃清淡易消化的食物，避免吃寒涼刺激性的食物。要保持良好的作息規(guī)律。