女性在更年期時喝豆?jié){有助于補充身體所需的植物蛋白、維生素B1和維生素B2、鈣、鐵等元素，有助于補充身體所需，緩解女性在更年期所引起的不適感。平日里應多注意調理身體，降低更年期所引起的不適癥狀。

女性出現更年期是由于卵巢衰竭，在此期間身體絕經前后出現性激素波動或減少所致，身體會表現出情緒激動，身體燥熱等癥狀。

舉措建議

平時應多注意休息，放松心情，不要過度勞累，多傾訴，適當外出散心，分散注意力，緩解身體所引起的不適感。