睡覺時(shí)腿抽筋有可能是缺鈣原因引起的，有時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的過度的勞累，久站，情緒緊張或者是環(huán)境突然改變等等，也容易造成腿抽筋的情況。

舉措建議

建議去醫(yī)院檢查一下，如果是缺鈣的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑。平時(shí)還要多吃一些含鈣量豐富的食物，還要多休息，不要過度的勞累緊張，保持良好的心態(tài)。

孕期要多注意保暖，避免著涼感冒，還要注意定期的去產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。多吃一些清淡的易于消化的食物。