女性懷孕5個(gè)月的時(shí)候應(yīng)該積極進(jìn)行補(bǔ)鈣，因?yàn)榇藭r(shí)隨著胎兒的逐漸生長(zhǎng)發(fā)育，女性對(duì)鈣的需求逐漸增大，在選擇鈣片的時(shí)候，要注意鈣片是否能夠溶于水，一般與溶于水的鈣片，人體的吸收都比較好。盡量選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的大品牌的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，這樣的質(zhì)量才能有所保障。

舉措建議

建議女性懷孕期間需要注意多吃富含鈣的食物，比如新鮮的雞蛋，牛奶，豆制品，蝦皮等，同時(shí)需要注意保證飲食結(jié)構(gòu)均衡。

女性懷孕期間需要注意避免喝過多的汽水碳酸飲料以及過咸的食物，以免影響鈣的吸收和利用。