孕期缺鈣有可能會出現腿部抽筋，關節(jié)疼痛，牙齒松動等一系列的癥狀，如果缺鈣不嚴重，可以多通過食補調整，多吃一些豆制品，奶制品，多喝一些骨頭湯，蝦皮湯，如果缺鈣癥狀嚴重，還要在醫(yī)生的指導下及時的補充鈣劑。

孕期對于鈣元素的需求量會增加，如果平時飲食不均衡，挑食偏食，很容易會造成孕期缺鈣的情況。

舉措建議

建議孕期要定時去產檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育狀況，平時天氣好的話，還要多去戶外曬太陽，多呼吸新鮮的空氣，來促進鈣吸收。