更年期患者需要根據(jù)自身的具體情況，適量的在醫(yī)生指導(dǎo)下補充一些雌激素，并且要配合飲食，營養(yǎng)，運動，心理等方面進行綜合保健。

女性在更年期以后，由于體內(nèi)缺乏雌激素，所以會引起身體出現(xiàn)很多不適的表現(xiàn)。通過正確的保健，防止老年病的發(fā)生，還能夠提高生活質(zhì)量。

舉措建議

更年期患者飲食當中，要多食用一些高纖維、低脂肪的食物，能夠提高身體免疫力，并且避免體重增長。

患者要注意避免身體肥胖，否則容易引起高血壓，糖尿病等疾病，要在生活當中堅持進行運動鍛煉。