盜汗、失眠等都是更年期的主要表現(xiàn)癥狀，這種情況一般可以通過藥物進行調(diào)理治療，常用藥物多為調(diào)節(jié)神經(jīng)、睡眠、以及卵巢類等，并配合良好的生活習(xí)慣進行輔助治療。

舉措建議

針對于更年期調(diào)理期間的護理，建議均衡飲食，保證葷素搭配，同時也要注重心態(tài)的樂觀，適當增加個人興趣，并多參加娛樂活動。

期間注意飲食清淡，忌油膩、生冷、辛辣類食物，同時也要注意勞逸結(jié)合，保證休息的同時，且適當進行運動，避免熬夜、以及過度勞累等。