產(chǎn)前抑郁的主要癥狀表現(xiàn)為情緒變化大、忽喜忽悲、心情壓抑，對(duì)日常生活中的事情缺乏興趣，沒(méi)有什么追求，可以在家人的陪伴下進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，放松自己的心情。

舉措建議

建議伴侶多陪伴妻子，多開(kāi)導(dǎo)妻子，經(jīng)常和妻子溝通，了解她現(xiàn)在的真實(shí)想法，另外可以多吃一些令人心情愉悅的食物，例如香蕉、蓮子、核桃等。

孕婦在產(chǎn)前要調(diào)整好自己的作息規(guī)律，每天需要保持充足的睡眠，但是也不要休息過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，以免精力過(guò)于旺盛。