腿部抽筋有可能是因為孕期鈣元素輸出多，但是鈣元素吸收少，而且就出現(xiàn)抽筋的癥狀，又或者是因為睡姿不當(dāng)、缺乏運動、血流不暢、低鈉水平以及其他病變引起的。

舉措建議

平時注意對腿部進行保暖，可以適當(dāng)加強體育鍛煉，孕期間可以做一些散步、瑜伽等緩和的運動，而且加強飲食的攝入，吃一些豆制品、牛奶以及雞蛋。

抽筋之后要注意搬起腳板，并用力地扳屈腳趾，可以慢慢地將腳伸直，適當(dāng)拉伸腿部，慢慢緩和抽筋。