懷孕期間飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣的食物，這樣可以預(yù)防腿部抽筋，如果出現(xiàn)抽筋可以去醫(yī)院檢查一下，如果是缺鈣引起的，可以遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鈣的藥物，同時(shí)要注意腿部保暖，避免受涼，而且不可以走太多的路。

舉措建議

孕婦在懷孕之后要定期進(jìn)行復(fù)查，查看胎兒的情況，另外在生活當(dāng)中要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，每天晚上可以用熱水泡腳，這樣可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，而且可以提高睡眠質(zhì)量，有助于入睡。