患者出現(xiàn)晚上突然失眠現(xiàn)象的主要原因考慮是神經(jīng)系統(tǒng)紊亂引起的。也有可能是患者在睡覺(jué)以前喝了咖啡引起的。

舉措建議

建議患者在這個(gè)時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用幫助睡眠的藥物進(jìn)行緩解，可以每天晚上在睡覺(jué)以前喝一杯熱牛奶。也可以用熱水泡腳，有助于睡眠。在飲食上也可以多食用一些谷維素豐富的食物。

注意事項(xiàng)

注意患者在平時(shí)需要保持良好的作息習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，盡量的避免觀看令人激動(dòng)人心的電視。