飲食上多吃鈣元素含量較高的食物，例如魚蝦，多吃雞蛋，多喝牛奶，堅(jiān)果類和花生也可以多吃，蔬菜盡量多吃菜花、油菜或者木耳等。

原因分析

可能是因?yàn)樵袐D妊娠期間沒有補(bǔ)充足夠的鈣元素，導(dǎo)致了先天性缺鈣，也可能是飲食上比較單一，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不夠豐富，或者有挑食的習(xí)慣。

舉措建議

建議飲食上少吃高蛋白的食物或者含鹽量過(guò)多的食物，會(huì)導(dǎo)致鈣元素從尿中丟失，另外，補(bǔ)充鈣要適量不可過(guò)度，否則會(huì)影響其他元素的吸收。