孩子缺鈣，日常飲食上可以適當(dāng)多攝入些豆制品，比如黃豆、豆腐、豆干等，同時奶制品，比如純牛奶、酸奶、奶酪等，以及新鮮的蔬菜、蝦皮、花生等。

人體內(nèi)含有多種礦物質(zhì)，其中鈣的含量最高，人的牙齒和骨骼之所以較硬，是因為里面含有大量的鈣元素。

舉措建議

在孩子生長發(fā)育過程中，鈣有著至關(guān)重要的作用，如果孩子體內(nèi)長時間缺乏鈣質(zhì)，可能會影響孩子正常發(fā)育，如果孩子有缺鈣情況，家長要及時糾正，同時要讓孩子多參與戶外活動，多曬曬太陽，有助于促進(jìn)身體合成維生素D，促進(jìn)鈣吸收。